nie wiem

Przepraszam jeżeli zalozylem temat nie w tym dziale.... Ale mój problem wygląda nastepujaco... Wazę 69 kg a wzrostu mam 187... Chciałbym prztyc al nie wiem jak.. Może porcie jakieś odzywki...? O treningach mogę zapomniec.. Nie mam czasu pracuje w lesie cały czas mam trening.. Czekam na do pozycję...

Witam, nie wiem czy jest to w ogóle jakakolwiek nowość (i raczej w to wątpie), ale... postanowiłem napisać. Dziś zapodałem sobie nowego Mass'a XXL: Carmel-Vanilla... jak dla mnie mistrzostwo (chodzi mi o opcje smakowe oczywiście). Jakie są Wasze zdania na ten temat? Pozdrawiam serdecznie!

miałem 3 cykle na kretce ciwcze juz 1,5 roku po kretce mono juz tak nie czuje pompy jak na początku teraz planuje połaczyc mono z tcm ( mam 300g mono akurat na jeden cykl ale nie wiem z czym połaczyc co wybrac ?? creafusion ?? nitrobolon ?? a moze cell pump lub tcm )) pomóżcie :]

Mam pytanie , czy podczas stosowania dietu redukcyjnej mieliście problem z siła tzn. czy pod czas treningu nie mogliście np. podnieść ciężaru który wcześniej podnośiliście z wysiłkiem ale jednak podnosiliście...miałem dziśaj taki przypadek i nie wiem czy poprostu zły dzień czy to przez mnijszą ilość pozywienia ??? Help

mam na imię Asia i 15 lat. chciałabym odchudzić uda i też biodra, ale nie wiem jak mam to zrobić... ? i oczywiście, chcę się tak odchudzać, żeby przy tym nie cierpieć i nie wpaść w żadną chorobę. proszę pomóżcie mi ! pozdrawiam.

Od 1 maja jestem na cykl : Monohydrat z Ultimate 10 g dziennie i przed treningiem Doriana. Wczoraj dostałem w prezencie booster testosteronu t-100 z olimpu i Białko Wpc. Nie wiem teraz jak zbytnio to połaczyć i czy zmniejszyc dawne mono do 5 g dziennie bo wydaje mi sie ze troche tego za duzo. Proszę o poradę .

po raz drugi będę miał artroskopię czy jest jakaś gwarancja że to już ostatnia?przy pierwszej artroskopii miałem wstawione dwie kotwice a teraz lekarz mówi że te kotwice nie są uszkodzone tylko kośc przy kotwicach to już nie wiem co o tym myślec proszę o odpowiedź.

Witam od pewnego czasu mam bardzo rzadkie włosy wypadają mi co nigdy mi nie wypadały zauważyłem że mam jakby grudki we włosach i też bolące Chrostki nie wiem co mam robić proszę o pomoc mój wiek 21 lat email [email protected]

Witam trening zaczynam ok. 19 po wypije białko no i posiłek wypada około godziny 21 czyli wypadało by zjeść po treningowy i jeszcze po nim kolacje i tutaj problem bo chciał bym iść spać o jakiejś 22/23. A znowu tak się napchać przed spaniem to chyba zły pomysł i nawet nie wiem czy tyle zjem. Więc proszę o poradę w tej sytuacji.

Witam Mam pytanie otóż mam 17 lat,186 cm wzrostu,ok 80 kg,mam ok 24 procent tłuszczu na sobie,zamierzam zrzucić zbędne kilogramy i wyrzężbić się troszkę,mam dostęp do siłowni,tylko nie wiem jak ćwiczyć,chce schudnąć nie nabrać masy.Oprócz tego co bym robił na siłowni czy sprawdzi się kalinistyka ponieważ mogę ją wykonywać w domu.

Cześć wszystkim !!! Chciałem zacząć trening ale nie wiem jak :(( Mam 16 lat i 170 cm wzrostu i ważę 62 kg. Mam zamiar zwiększyć swoją masę mięśniową. Co powinienem robić?? Jakie ćwiczenia wykonywać?? mam czas cały tydzień na ćwiczenia razem z weekendami. Mógłby ktoś przygotować dla mnie jakiś grafik??

pytam o odszkodowanie uszczerbek na zdrowiu wyniku choroby oponiaka czy należy mi się takie odszkodowanie nie wiem czy w ogóle próbować sie starać i gdze się z tym zgłosić.poprosze o odpowiedz.pozostały mi bóle głowy zawroty i bole oka .oponiak jest w nie operacyjnym miejscu wiec cały czas zostanie

Witam, prosiłbym o polecenie jakiegoś dobrego klubu bokserskiego dla amatorów(mam 19lat) na Śródmieściu w Warszawie( nie wiem czy taki istnieje), w każdym bądź razie im bliżej centrum, tym lepiej z góry dziękuję za pomoc.

Mam 16 lat i co na masę mam brać???Bo nie wiem ćwiczę codziennie mam siłę trochę rzeźby ale na to co ćwiczę to już powinienem mieć taką rzeźbę i wgl proszę napiszcie mi co mogę brać żeby było to widać.I coś na kaloryfer oprucz robienia 500brzuszków dziennie bo to robię i mam tylko twardy brzuch i nic więcej...

Mam prawie 18 lat od tygosnia na dolnej czesci jarda zauwazylem jakas narosl ktora powieksza to jadro, nie jest to twarde, ale czasami za boli. Nie wiem co to jest. Wybieram sie do lekarza, al eboje sie najgorszego. Co to moze byc? Czy wszystkie takie narosla trzeba usuwac hirurgicznie??

Mam rany na kolanach i na palcu u nogi jak się trochę podgoją to rozdrapuję je jak swędzą czy to łuszczyca ? -co dalej> Od jakiegoś czasu swędzi mnie twarz a zwłaszcza broda zrobiłam sobie aż rany nie wiem czy to uczulenie od kremu matującemu czy objaw innych dolegliwości po puder stosowałam szybciej bez skutków ubocznych

czesc wciaz jestem zielony wiec prosze bez wysmiewania dostalem blister hmb i blister bcaa jak to konsumowac zadnej konkretnej diety nie mam bylem hory na watrobe i mam pare kamykow zolciowych bore oslonowo essetren na watrobe nie wiem czy nie powinienem jakiejs redukcji bo w pasie 94 przy 173 wzrostu z gory dzieki za odpowiedz

Mam pewien problem, ćwiczę i pracuje jak każdy człowiek, siłownia 4 razy w tygodniu+raz w tyg. gram na sali w koszykówkę, ale nie jem zbyt wiele właściwie nie wiem dlaczego, ciężko mi się zmusić do jedzenia, nie jem słodyczy itp, zero zapychaczy ale przekroczenie 2tyś. kalorii dla mnie to męczarnia. Czy czasem ćwicząc nie szkodzę sobie?

Witam. Pytanie następujące... Wczoraj na wieczór rozrobiłem sobie Hcg i w strzykawce wstawiłem do lodówki - nie wiem jakim cudem dziś rano było w 80% zamarznięte... Widocznie lodówka dała po bandzie, choć inne produkty nie zamarzły... Czy taki Pregnyl jest jeszcze ok? Dzięki wielkie z górki ;)

Mam cholerny problem, otóż trzęsą mi się ręc, nawet jak trzymam kartke, każdy to widzi i pyta od czego ja tak mam, a ja na to ze nie wiem. Pomóżcie, błagam!!!